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Beber um copo de suco por dia reduz risco de obesidade

30 de novembro de 2009

Você gosta de começar sua manhã com um bom copo de suco natural? Então tem motivos de sobra para acreditar que está iniciando o dia com o pé direto (e estar certa de que esse pézinho vai continuar magrinho, magrinho).

Portal Abril – 27/04/2009

Um estudo apresentado no congresso “Experimental Biology (EB) 2009”, revelou que tomar suco 100% de fruta ajuda a diminuir os riscos de obesidade e síndrome metabólica.

Pesquisadores da Universidade de Minnesota afirmam que pessoas com esse hábito têm menor índice de massa corpórea, assim como medidas menores na cintura e baixa resistência à insulina.

Depois de analisar um grupo formado por homens e mulheres, foi constatado que os “bebedores” tinham ainda 22% menos risco de se tornarem obesos.

Mas os especialistas reforçam: suco de caixinha, ou misturado com leite ou água não vale. A chave está no consumo de um suco 100% de fruta, ou seja, com casca e tudo e sem adição de outros ingredientes (açúcar, nem pensar).

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